创建无烟校园，从你我做起

无烟校园

为了进一步做好我院的禁烟工作，给全院师生营造一个良好的校园环境，机电工程学院决定从即日起全面开展“创建无烟校园，人人从我做起”活动。

为什么创建无烟校园？

有人觉得点烟的样子特别酷，也有人喜欢用烟来表达思想情绪，但这也只是你以为，在别人眼中你可能是个危险的存在。烟草对人类健康的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题，列入重点控制领域。为保护师生健康，远离烟草危害，所以我们要“建设无烟校园，打造健康洛职”。

吸烟有哪些危害？

吸烟百害而无一利，不仅影响吸烟者的健康与生命，同时污染空气，危害他人。第一、主要可以引起一些肺部的疾病，香烟中含有多种有毒的化学物质，主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、二噁英等，对口腔、气管、肺部均有损害，可以引起慢性支气管炎、肺气肿、肺间质纤维化等疾病，第二、引起心血管相关的疾病，吸烟可使冠状动脉血管收缩，造成心肌梗塞。同时可引起心率加快，心脏负荷加重，导致心脑血管疾病的发生。第三、吸烟还可引起癌症的发生，最常见的是肺癌，还可以引起膀胱癌、食管癌等。吸烟还会引起骨质疏松，导致更年期提前来临。男性丧失性功能和生育的能力，孕妇吸烟可导致胎儿早产。吸烟还可使人的注意力受到影响，影响人的智力和记忆力，严重影响工作和学习的效率。

戒烟小妙招

在课下通过锻炼来释放精力，听你最喜欢的音乐。

每天让自己保持心情愉悦，不要有太大的压力和紧张。

尽量多吃水果、蔬菜。

早睡早起养成良好的生活习惯，合理的安排时间。

尽量避免与烟瘾较大的人在一起。